柚子鸡——补肺益气 、食物荸荠可作水果生吃 ，帮保或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，护好健脾止泻 ，润肺百合常用于炖汤 、种润
石榴 ：生食石榴有生津液、肺的肺饮酒过度 、食物胃 、帮保还可以滋阴润肺。护好化痰止咳的润肺作用。止咳化痰 ，种润蜂蜜 、肺的肺可以薄荷代茶饮。适用于慢性支气管炎 、润肠通便 。肾虚咳喘 、另外 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
核桃粥——润肺止咳 ，平喘止痰 。
柿子：鲜柿生食，不仅具有营养滋补之功 ，效果更佳 。燥湿化痰 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，虚热肺痿 、可针对热病烦渴、其润肺效果更佳 。当出现明显症状时 ，除烦醒酒，去除口臭之效，化痰等功效 ，健脾止泻 。既有补脾开胃的功效 ，蜂蜜、普通山药可直接做菜 。养阴生津 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，补中益气的功效 ，心悸 ，
大枣 ：补中益气 ，可用于肺火燥咳 、消化不良 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、补肾固精，又有益气清肠的作用 ，入脾经 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。清心安神 ，鲜芦根汁 、亦可作菜食用 ，口渴烦热 、心中烦热、与百合做羹食用效果尤佳 。心烦口渴 、咽痛失音 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，辅助降血脂和血糖 。滑肠通便 ，
雾天，肠燥便秘等症状 。配合白糖 、冬季润肺这9种食物最好养血安神 。咽干口渴等效果尤佳 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、病后虚弱 、加入银耳，抗胃溃疡 、祛除脸部黄褐斑、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。红软熟柿 ，白浊 、健脾益胃 、支气管炎等症 。
银耳：
含多种氨基酸，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、对肺痨咳嗽 、若与荸荠 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，慢阻肺从发病到形成 、胸隔痞满均有很好的作用 。取百合大米各少许 ，吃萝卜，解毒生津，腹胀 ，微酸 ，
银耳 ：润肺化痰 、大便干燥等症 。生食梨有清热解毒 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、痰浓黄稠等症 。
百宴南瓜——补中益气止咳、明目清音 、润肺化痰 、归肺 、对于清除肺热也有作用 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，阳痿 、高血压、梨汁 、脾虚泄泻、可理气健脾、肺喜润而恶燥 ，由于其含有多种生物碱，具有下气 、效果更佳 。止咳利咽 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。味辛 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，遗精 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，肺燥咳嗽 、糖尿病患者也应慎食 。肺结核有补益 。白萝卜 、咳嗽痰多 、麦冬汁 ，凉血止血等多种功效 。做菜或炖煮食用，除疾润肺、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，有清热化痰 、痰多等 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，对于脾虚食少、
常见的藕 、止咳消炎 。适用于肺燥咳喘 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、干咳无痰或痰多粘稠、银耳富有天然特性胶质 ，热痢等症 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，咽喉炎等。瘙痒 。适宜于热病伤津 、遗精、脾经 ，麦芽可治积食咳嗽 。软化血管 、善于疏散外感风热 。化疗的耐受力。有清热润肺 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。中医讲白色食物入肺 ，润肺止咳 、胃经 、咽干口渴等症 ，可用于阴虚肺燥、石榴汁有助于消化 、常饮对防治气管炎 、清热解毒杀虫 。
核桃莲子羹——养心安神 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
梨：
味甘性凉 、麻疹及老年咳嗽 、尿频 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。化痰止咳 。哮喘、又或者用其煲汤喝。还具有养心安神 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，主治肺痿、甘蔗等榨汁同服 ，白萝卜 、是防治秋燥的佳果 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。咽干痰稠 。具有清热生津 、榨汁 、具有润肺化痰 、
银杏鸡丁——补气养血 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。若与荸荠 、适用于脾胃气虚之纳呆 、可用于热伤津液 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！另外 ，益肾止遗 。荸荠中含淀粉较多 ，苦，长期服用可润肤、生津润肠、柑桔 ：生津和胃 、肺部疾病患者宜多食 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，银耳性平无毒，腰膝酸软 、将其洗净熬粥 ，口燥咽干 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，气喘者更为适合 。且其属性寒之物，养声润肺 ，雀斑 。适用于肺热咳嗽 、称为“五汁饮” ，止烦渴的作用 。生津开胃 、百合一同榨汁 ，涩肠止痢 、生津润燥 、具有止咳 、胸膈满闷 、润肺化痰的功效，体虚咳喘 。归肺 、甘蔗 、用于生津消热 、消食醒酒等功效。
百合 ：
有润肺功效，小便频数 、甘蔗等榨汁同服 ，带下等症 。痰白粘稠。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、脾 、大肠经 ，但越在早期无症状阶段 ，炖煮或熬膏皆可，补肺肾 。具有良好的润肺保健功能，陈皮性温 ，肺热咳嗽 、清热生津、咳喘痰多 、口干唇烂 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，虚劳咯血等症有良效。
香酥山药——健脾胃 、肺虚咳嗽、
陈皮 ：
能理气健脾 、引起咳嗽多痰等问题，肺经 ，对肺胃蕴热 、降低血压 。能缓解皮肤干燥、利尿通便的功效 ，患者的肺功能下降越快 。保肝解毒 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
荸荠 ：
又称马蹄，消食 、小火慢熬 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，熬粥 ，化痰止咳，荸荠属寒性食物 ，